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(路透華盛頓9日電)美國聯邦參議院共和黨領袖麥康奈(Mitch McConnell)今天與總統當選人川普會面後,表示希望參院能在川普11天後宣誓就職之前,通過6到7名國家安全團隊人事任命案。



參議院準備展開一系列聽證會批准川普的內閣人選。麥康奈告訴記者,他和川普也討論了「採取進一步行動撤銷與取代歐巴馬健保」。

川普已矢言修訂歐巴馬總統2010年的招牌健保法。

數名被提名人尚未完成官箴局要求的道德檢視程序,民主黨人對此表示擔憂,但並無跡象顯示聽證會可能受到推遲。

麥康奈在紐約川普大樓(Trump Tower)和川普會談之後說:「跟過去一樣,每個人都會受到嚴格檢視。」他表示,盼望能在總統就職首日之前,順利表決通過國安團隊的6到7名人選。

川普也樂觀地告訴記者:「聽證會將進行得很順利,我覺得他們都會過關。」

參議院將對川普的內閣人選舉行聽證會,包括國務卿與司法部長。川普與國會共事,落實未來施政的能力,將開始受到考驗。川普所屬的共和黨,目前在國會擁有過半優勢。

川普是首度當選公職的政治素人,他將設法讓100名參議員中的52名共和黨人團結一致,並確保他20日取代民主黨籍的歐巴馬出任總統時,政權能夠順利轉移。

本週預計舉行7場聽證會,包括尋求擔任司法部長的聯邦參議員塞申斯(Jeff Sessions),以及國務卿人選提勒森(Rex Tillerson)。中央社(翻譯)

工商時報【本報訊】

暫時離開混亂的現場,能有效鎮靜情緒。但要是遇到下列狀況,真的找不到藉口開脫,又該怎麼辦?

「要我做這又做那的,怎麼可能全都顧好!這下該怎麼辦?」

「這些無聊的討論!我還得忍受多久啊?」

「這奧客,到底還想抱怨新竹縣湖口鄉無線跳蛋多久!」

難免有些狀況讓你就算想逃也逃不了,或就算逃得了一時,也沒辦法根本解決問題。

不知何時才會結束,會使人感到不安和心浮氣躁、助長慌張的火苗。就像是不知道終點在何處的比賽,最令人感到無所適從。因此,面對未知或不擅長的事,只要先訂下一個期限,就能說服自己忍到最後。

十五分鐘,不長不短、剛剛好!

要是真的連暫時抽身的機會都沒有,就只好幫自己設下一個忍耐期限了。時間或長或短,每個人的感受不盡相同,一開始不妨以十五分鐘作為一個單位。

來集中精神,試著先努力忍耐個十五分鐘看看。雖然十分鐘,甚至三十分鐘也可以,但三十分鐘有些太久了,一般人比較容易感到厭煩。五分鐘或十分鐘看似輕鬆,但在工作或學習上,設定長一點才不會稍微有點投入就要休息了。

我們可以發現,學校設計課程或召開各種會議時,時間經常是十五分鐘的倍數。例如,大學一堂課是九十分鐘,或黃金時段的電視節目,也以六十分鐘為一檔。不僅是非睡眠的活動期間,人類的睡眠也分成「快速動眼期睡眠」與「非快速動眼期睡眠」,兩個階段週期性的重複,也是以大約九十分鐘為一個循環單位。這也可以說明人類的生理節奏,就是以十五分鐘為基礎單位。

因此,練習集中精神,十五分鐘可以算得上是不長、不短、剛剛好的一段時間。陷入慌亂或不知何時才能收尾的場合時,就留給對方十五分鐘,用正面的心情去解讀和利用這十五分鐘,就能以全新的態度處理接下來的工作:「只要再忍耐十五分鐘就好了」或「雖然還有很多事該做,但就利用這十五分鐘來好好整理、思考吧!」這十五分鐘也等於是可分配、可善用的彈性時間。

當然,也沒有必要執著於一定要控制在十五分鐘內。如果覺得十分鐘就已經到達極限了,大可把標準訂在十分鐘就好。重點在於,如何分析眼前的難題,並訂定目標,在這短短的期間達成,這才是遭遇瓶頸時最有效的解套手段。所以,你可以從區隔時間著手,靜下心來,思考對策。

(摘自本書第三章)

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