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新北市深坑區成人商品追求結實的腿部線條和翹臀，甚至減肥、變瘦，國內健身男女近來吹起了一股「深蹲」熱潮，不過，運動醫學科門診發現，因深蹲練過度而受傷的年輕病患不少，多半未量力而為，時間持續太久，結果造成肌肉發炎、關節受傷，嚴重甚至恐退化性關節炎，醫師建議，剛開始接觸深蹲者最好一次別超過10分鐘。
林口長庚紀念醫師運動醫學科主治醫師張世昇表示，深蹲有助於鍛練大腿的肌力，對於喜愛慢跑、馬拉松的人來說，適度深蹲，能夠提高運動表現，並減少運動傷害，可一旦深蹲練過頭，只會適得其反。
張世昇表示，門南投縣國姓鄉情趣蛋診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患明顯增加，有人因此肌肉拉傷，有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
張世昇強調，深蹲動作看似簡單，但膝關節卻承受極大的壓力，年輕人受傷主因多半是未循序漸進、時間持續太久等，他建議，每次深蹲前，除了要熱身之外，以初學者而言，深蹲時間更不要超過10分鐘。
台北中山醫院骨科醫師吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，容易造成退化性膝關節炎，門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久了，時間到了苦果就跑出來了，提醒運動跑跳千萬不要過度，也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。
國人對退化性膝關節炎也有迷思，吳濬哲說，調查顯示，約有超過5成老人家誤以為補鈣可以改善退化性膝關節炎，事實上補鈣只是方法之一，不是全部，重要的還是要及早治療，並重視營養均?、適度運動。
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【記者陳金寶台北報導】新台灣國策智庫20日公布最新民調，6都市長滿意度，高雄市陳菊71.3%奪冠，台北市長柯文哲39.3%殿後。不過在政治人物好感度方面達41.9%，超過總統蔡英文。臺南市西港區性感內褲
凱達格蘭基金會董事長高志鵬20日主持新台灣國策智庫所做的「6都市長就任兩周年施政滿意度暨主要政治人物好感度民調 」，趨勢民調中心總經理吳世昌、台北大學經濟系助理教授黃崇哲、凱達格蘭基金會執行長陳致中受邀出席。
趨勢民意調查公司總經理吳世昌說，6都中連任屆滿的高雄、台南和新北市，首長滿意度分別為陳菊71.3%、賴清德67.8%、朱立倫51%；新任的桃園市長鄭文燦59.9%，台中市長林佳龍52.5%、台北市長柯文哲39.3%。
吳世昌指出，從進步度來看，桃園市進步比例最高達61.7%，其次是高雄市61.2%，台北市墊底進步度僅35.6%；以退步度來看，仍以台北市27.2%最高，桃園市5.8%最低，新北市與台北市，皆有3成民眾認為沒甚麼改變，台南有近3成認為改變不大。
6都民眾對於藍綠政治人物「好感度」方面，前5名為陳菊55.1%、賴清德50%、林佳龍42.6%、柯文哲41.9%和蔡總統40.4%；緊接著是朱立倫36.8%、立法院長蘇嘉全28.9%、鄭文燦25.9%、國民黨副主席郝龍斌24.9%、國民黨主席洪秀柱的21.6%、行政院長林全的21.5%、前副總統吳敦義的16.5%，都沒有或沒意見為8.8%。
吳世昌認為，值得關注的是柯文哲即使台北市施政績效不彰，但在全國仍有相當大的民意基礎，若台北市長連任不利，是否思考2020，值得外界關注。
黃崇哲分析，台灣選民對於信任的感受度在於政治人物所說和所為，譬如陳菊、賴清德在滿意度一直領先，可能在於他所承諾的東西讓人民真的感受到；而中央級政治人物，所承諾的東西要讓人民有感其實越來越遠，這也涉及耐心度，年輕人對改革需求迫切，買不起房子的經濟壓力可能讓他們覺得政府根本無法有效打房。2016/12/20
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